気功教室
動いて、脳を活性化。
脳トレを目的としたエネルギーワークとしての気功教室です。丹田を意識した呼吸法と、体の中のエネルギーの通り道（チャクラ）を整えるワークを通して、身体のエネルギーを整えながら脳を刺激します。認知症予防を目的に、無理なく楽しく続けられるプログラムです。
薬膳教室（オンライン開催）
食べて、健康を保つ。
「毎日の食事こそ、いちばんの薬」。難しい漢方の話ではありません。スーパーで買える普通の食材の組み合わせで、体質や季節に合わせた食養生を学ぶ、東洋医学ベースのオンライン講座です。学んだその日から、いつもの食卓にすぐ活かせます。
※今後、機会があれば対面のお料理教室も開催予定です。
ITサポート（スマホ教室・詐欺対策）
スマホを、安心の道具に。
「今さら聞けない」を、いくらでも聞いてください。シニアの方が普段お使いのスマホを使った、やさしいITサポートです。
スマホ教室 —— 基本の使い方から
難しいパソコンではなく、いつも手にしているスマホで学びます。写真の撮り方、LINEの使い方など、「これができたら便利なのに」を一つずつ解決していきます。
スマホ詐欺対策教室 —— だまされない力をつける
オレオレ詐欺、金融詐欺、危険なメール——巧妙化する詐欺から身を守る方法を、実例を見ながら学びます。
- 「こんなメールが来たら危ない」実際の詐欺メールの見分け方
- 詐欺電話をブロックする方法
- 警視庁など、信頼できる公的サイトの活用法
個別サポートも
教室の後の個別質問はもちろん、「ゆっくりマンツーマンで教えてほしい」という方には個別サポートもご用意しています。おひとりおひとりのペースに合わせて、丁寧にお手伝いします。
実績：本スマホ教室は、シニア支援事業として今年度の足立区助成金事業に採択されました。助成金対象事業として、今年初めて開催します。
※料金・開催形式のご案内は準備中です。お気軽にお問い合わせください。